آیا ویتامین B۶ و B۱۲ ضرر هم دارند؟

این موضوع که آیا ویتامین‌ هایی که با نام ب ۶ و ب ۱۲ شناخته می‌شوند، مضر نیز هستند؛ می‌تواند برای افراد زیادی جای سؤال داشته باشد. در صورتی که به این ویتامین‌ ‌ها آلرژی داشته باشید، احتمال بروز این موارد نیز وجود خواهد داشت:

• راش
• اسهال
• سردرد
• اضطراب
• استفراغ
• سرگیجه
• حالت تهوع
• سوزش صورت
• تغییر رنگ ادرار
• خارش یا سوزش پوست
• پایین آمدن سطح پتاسیم
• درد‌های مفصلی و عضلانی
• ایجاد علائم ناگهانی نقرس
• تورم اندام یا کل بدن ( ادم )
• رنگ صورتی یا قرمز رنگ پوست
• ایجاد احساس بی‌حسی در بدن
• افزایش حجم خون و گلبول‌های قرمز خون
• فشار خون بالا بلافاصله پس از تزریق ویتامین‌b۱۲
• علائم سرماخوردگی مثل سرفه یا آبریزش بینی ( نازوفارنژیت )

بهترین فایده ویتامین های ب کمپلکس

ویتامین‌ های ب کمپلکس می‌توانند مزیت‌های فراوانی داشته باشند. این مزیت‌ها می‌توانند در تمامی قسمت‌های بدن تأثیر داشته باشند. به طور مثال تأمین سلامت مو‌ها، ناخن‌ها، سلول‌های عصبی و خونی و… همگی از جمله مهم‌ترین فوایدی هستند که در پی مصرف این نوع از ویتأمین ‌ها می‌توانند وجود داشته باشند.