علامت‌ های کمبود کلسیم

علائم و نشانه‌های کمبود کلسیم از حالت کم تا زیاد در صورت عدم درمان، متفاوت است؛ اما به طور کلی علائم زیر در فردی که دچار کمبود کلسیم است نمایان می‌شوند. این علائم عبارت‌اند از:

• بی حسی
• احساس سوزش سر انگشتان
• گرفتگی‌های ماهیچه‌ای
• بی حالی
• اشتهای کم
• ناخن‌های ضعیف و شکننده
• مشکل در بلعیدن
• حالت غش

نقش کلسیم در بدن

برای اینکه متوجه شوید کلسیوم در بدن چه تأثیری دارد می‌توان به نقش آن در رشد نوزاد، از ماه‌های آغازین بارداری اشاره کرد و بعد از آن به این مورد توجه نمود که شیر به‌عنوان منبعی اصلی و غنی از این ماده به‌عنوان تنها غذای کودک تا شش ماه اول توصیه شده است. در ادامه مطلب به این که کلسیم چیست؟ (What is calcium)  و در بدن چه کاربردی دارد می‌پردازیم:

مکمل درمانی

سلامت استخوان

در بدن انسان کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها وجود دارد و برای رشد و حفظ این اندام‌ها لازم است. بعد از متوقف شدن رشد، همچنان به استحکام استخوان‌ها و کم شدن سرعت فشردگی استخوان کمک می‌کند که قسمتی طبیعی از جریان پیری است.

انقباض عضله

پروتئین‌های موجود در عضله به کمک کلسیم می‌توانند کار انقباض را انجام دهند. وقتی عصب عضله را تحریک کرده، بدن این ماده مغذی را رها می‌کند و عضله شل می‌شود.

کمک به عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی

وجود این ماده باعث لخته شدن خون می‌شود و از اصلی‌ترین املاح و مواد معدنی تأثیر گذار در این زمینه است. درضمن پژوهش‌های گوناگونی ارتباط احتمالی بین مصرف بیش از حد کلسیم و فشارخون پایین را بروز داده است.

علت جذب نشدن کلسیم در بدن

تا کنون متوجه شدید کلسیم چیست، کمبود آن در بدن چه علائمی دارد و خود کلسیم در بدن چه نقشی دارد، حال باید بدانید علت جذب نشدن کلسیم در بدن چیست. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث شده کلسیوم موجود در غذاها در بدن جذب نشده و کمبود کلسیم را به همراه داشته باشد. از جمله این دلایل عبارت‌اند از:

• عدم مصرف کلسیم در دوره طولانی مدت به ویژه در کودکی
• کاهش جذب کلسیم با مصرف برخی داروها
• عدم تحمل غذاهای غنی از کلسیم
• تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان
• برخی عوامل ژنتیکی