خواص فندق

اما در خصوص خواص فندق بهتر است بدانیم که این مدل از مغز دارای مواد معدنی و ویتأمین‌هایی است که می‌تواند بسیاری از مشکلات بدن را رفع کرده و بیماری‌های زیادی را نیز درمان کند.

اولین مورد در خصوص فندق مربوط به آنتی اکسیدان‌های سرشاری می‌شود که در مغز فندق نمکی خارجی وجود دارد. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند سبب جلوگیری از بروز بیماری‌های پیش پا افتاده‌ای همچون سرماخوردگی تا بیماری‌های پیشرفته‌ای همچون سرطان شوند.

مورد بعدی در خصوص فواید فندق، مربوط به فایده‌ای است که فندق برای قلب دارد. قلب دائماً نیاز به مواد مختلفی همچون پتاسیم و سدیم دارد تا بتواند عملکرد بسیار خوبی را از خودش نشان دهد. فندق نیز سرشار از این دو ماده بوده و کمک زیادی به سلامت قلب می‌کند.

وجود چربی‌های سالم در مغز فندق نمکی خارجی سبب می‌شود تا هم میزان کلسترول بد خون کاهش پیدا کند و هم آن که اشتهای فرد کم شده و جلو پرخوری او را می‌گیرید. به این ترتیب نیز کاهش وزن برای فرد رخ می‌دهد.

https://nematinuts.com/